Der Tee-Konsum erfreut sich bei vielen Schwangeren großer Beliebtheit. Angesichts der unzähligen vorhandenen Teevarianten ergibt sich die Frage, welche Teesorten während der Schwangerschaft bedenkenlos genossen werden können.
Dieser Artikel dient dazu, Klarheit über die Eignung verschiedener Tees in der Schwangerschaft zu schaffen.
Hinweis: Bei gesundheitlichen Fragen ist stets Rücksprache mit einem Mediziner zu halten.
Ist Tee während der Schwangerschaft generell erlaubt?
Generell können Schwangere Tee trinken, wobei bestimmte Sorten sogar förderliche Wirkungen während der Schwangerschaft haben können. Es existieren allerdings auch Tees, deren Konsum in dieser Zeit vermieden werden sollte. Eine sorgfältige Auswahl ist also entscheidend.
Wichtige Hinweise:
- Der Genuss von Tee ist während der Schwangerschaft grundsätzlich möglich
- Eine bewusste Auswahl der Teesorten ist essenziell
- Bestimmte Tees sind während der Schwangerschaft zu vermeiden
- Bei Unsicherheiten ist auf den Tee-Konsum zu verzichten
Diese Teesorten sind während der Schwangerschaft empfehlenswert
Für Schwangere sind nachfolgende Teesorten unter Beachtung individueller Unverträglichkeiten im Allgemeinen empfehlenswert:
- Kamillentee
- Pfefferminztee
- Lavendeltee
- Melissentee
- Holundertee
- Kräutertees (mit Einschränkungen, Details folgen)
- Fencheltee
- Anistee
- Orangenblütentee
- Birkenblättertee
- Löwenzahntee
- Schafgarbentee
- Spezielle Schwangerschaftsteemischungen
Diese Tees sollten Schwangere meiden
Einige Teesorten könnten potenzielle Risiken bergen und sollten daher während der Schwangerschaft gemieden werden:
- Grüner Tee und Schwarzer Tee (in Maßen konsumieren)
- Chai Tee
- Salbeitee
- Matcha Tee (sparsam verwenden)
- Muskatellersalbeitee
- Süßholzwurzeltee
- Engelwurzwurzeltee
- Gelbwurztee
- Rosmarintee
- Eisenkrauttee
- Passionsblumentee
Hilfreiche Teesorten bei Sodbrennen
Gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft können folgende Teesorten Linderung verschaffen:
- Kamillentee
- Fencheltee
- Pfefferminztee (mit Vorsicht, da Pfefferminztee bei manchen Sodbrennen verschlimmern kann)
- Kümmeltee
- Anistee
Bei Übelkeit empfohlene Teesorten
Zur Linderung von Schwangerschaftsübelkeit eignen sich unter anderem:
- Kamillentee
- Pfefferminztee
- Fencheltee
- Ingwertee
- Melissentee
Tees gegen Halsschmerzen
Zur Behandlung von Halsschmerzen während der Schwangerschaft sind folgende Tees hilfreich:
- Kamillentee
- Früchtetees
- Rooibostee
- Melissentee
- Ingwertee
Unterstützende Tees bei Erkältung
Bei Erkältungssymptomen in der Schwangerschaft können folgende Teesorten unterstützend wirken:
- Salbeitee
- Fencheltee
- Anistee
- Melissentee
- Kamillentee
Verdauungsfördernde Tees
Zur Verbesserung der Verdauung sind diese Tees geeignet:
- Fencheltee
- Anistee
- Kamillentee
- Melissentee
- Pfefferminztee
Tees zur Unterstützung der Schwangerschaft
Um den Beginn einer Schwangerschaft zu unterstützen, können folgende Tees von Nutzen sein:
- Frauenmanteltee
- Brennnesseltee
- Schafgarbentee
- Himbeerblättertee
- Mönchspfeffertee
Wir hoffen, Ihnen mit diesem Artikel nützliche Informationen zur Auswahl sicherer und geeigneter Teesorten während der Schwangerschaft bereitgestellt zu haben. Es ist stets ratsam, bei Unklarheiten zusätzliche medizinische Beratung einzuholen.
