Alle Artikel in: Mama-Blog

Fasten

Intermittierendes Fasten: Erfahrung Woche 2

In der vergangenen Woche hatte ich Euch berichtet, dass ich mit dem intermittierenden Fasten begonnen habe (zum entsprechenden Beitrag geht es hier entlang). Sehr viele Kommentare haben mich dazu erreicht- ich bin ganz begeistert! Gute Erfahrung mit dem intermettierenden Fasten bei multipler Sklerose Viele MS’ler haben mir berichtet, dass sie sich mit dem intermettierenden Fasten super wohl fühlen- einige schrieben mir, dass sie damit auch ordentlich abgenommen haben. Nicht die 2kg, die hier und da zwicken, nein, von 20 bis 30kg wurden mir erzählt. Und, dass es vielen leichter fällt, 16:8 (16 Stunden lang nix essen, 8 Stunden ist Nahrung erlaubt) oder 5:2 (5 Tage lang ist Nahrung erlaubt, 2 Tage lang wird gefastet) zu fasten, als Diäten einzuhalten, um abzunehmen. Intermittierendes Fasten: meine Erfahrung aus der 2. Woche Die  vergangene Woche war stressig, da der Schneckerich erneut eine Bronchitis hat, allerdings hartnäckiger als beim letzten Mal. Zeitweise hat er nur noch gejapst und ich sah uns schon im Krankenhaus. Dank neuem Inhalat geht es aber mittlerweile besser. Worum es mir eigentlich geht: Ich habe …

Stück zum Glück

Stück zum Glück *Werbung*

Wir sind treue REWE-Kunden. Jede Woche nutzen wir den REWE-Abholservice. Denn der ist super praktisch für uns: Wir wählen in Ruhe von zu Hause via Internet unseren Einkauf aus, zahlen eine Servicegebühr von 2 Euro und können am nächsten Tag innerhalb eines Zeitfensters ohne Stress unseren Einkauf abholen. Für uns ist das die perfekte Alternative zum Einkaufen Gehen und dem Stress, neben der Arbeit mit 3 Kindern durch den Supermarkt zu hetzen. Nun habe ich gemerkt, dass wir – bisher ganz unbewusst – dabei immer einen kleinen Beitrag an die Kindernothilfe spenden. Wie und warum wir das tun, möchte ich Euch heute berichten. Stück zum Glück Schon 2015 haben Procter & Gamble (P&G) und REWE gemeinsam mit der Kindernothilfe das Projekt „Stück zum Glück“ ins Leben gerufen, um ein Kinderschutzhaus in Bangladesch zu bauen. Dabei haben P&G und REWE eine Summe von 1 Million Euro über drei Jahre  für den Bau und Unterhalt der Einrichtung garantiert. Bangladesch gehört zu den ärmsten Ländern der Welt. Über 600.000 Kinder leben hier auf der Straße. Viele haben bereits …

Ich so du so

Kinderbuch zu Weihnachten – Teil 3

Kinderbuchvorstellung „Ich so Du so“ Der 3. Teil meiner Serie „Kinderbuch zu Weihnachten“ kommt etwas verspätet in dieser Woche- aber nun kommt er 😉 Bereits 2 Kinderbücher habe ich Euch vorgestellt und als Weihnachtsgeschenk empfohlen: Schau in deinen Körper Die hässlichen Fünf Auch heute möchte ich Euch wieder ein tolles Kinderbuch  vorstellen, das ich beim Elternbloggergipfel in Österreich von Beltz & Gelberg geschenkt bekommen habe. Denn auch „Ich so Du so“ ist einfach ein tolles Kinderbuch, das ich gerne in die Hände nehme und immer wieder darin tolle Dinge entdecke. Denn es ist eigentlich viel mehr eine Sammlung für Kinder, als ein Kinderbuch. Etwas zum Stöbern, Inspirieren und Entdecken. Wie ich schon in der vergangenen Woche geschrieben habe, beschäftigen sich Mini und Maxi immer mehr mit ihrem Aussehen. Insbesondere der Großen fällt dabei nun auf, dass nicht alle Menschen „gleich“ aussehen. Sie entdeckt für sich, dass sie manche Jungen und Mädchen hübscher findet, als andere. Dass die einen Kinder eine lange Nase haben, oder andere größere Ohren. Und sie versucht, das irgendwie für sich einzuordnen. …

Dezember

#12 von 12 im Dezember – Dies & Das

DEZEMBER! Der Schneckerich wird diesen Monat ein Jahr alt. Hilfe! Ich erinnere mich an den November, Oktober, Juni, Mai, April, März & Februar dieses Jahres und kann es wie immer nicht fassen, dass die Zeit so schnell vergeht. Unbelievable. Seit einer Woche arbeite ich wieder. Umso stolzer bin ich darüber, dass ich heute Nachmittag mit meinen Mädels noch viel gebastelt und mit meinem kleinen Mann so viel Spaß habe. W-U-N-D-E-R-B-A-R! Aber, seht selbst: Gerade habe ich bei mir auf Facebook noch eine kleine Live-Lesung noch eine kleine Live-Lesung gemacht. Parallel dazu verlose ich ebenfalls auf Facebook und auf Instagram bis zum kommenden Donnerstag, 14.12.17, 23:59 Uhr, je 3 Exemplare von „Alles wie immer, nichts wie sonst“ inkl. Widmung. Nehmt bitte gerne an diesen Verlosungen teil 😉 Ich wünsche Euch viel Erfolg. Mehr #12von12 findet Ihr, wie immer, bei Draußen nur Kännchen. Viel Spaß beim Stöbern!

Live-Lesung

12.12.17, 20 Uhr, Live-Lesung bei Facebook

Live-Lesung Hier ist es zurzeit etwas ruhig. Das liegt daran, dass ich seit diesem Monat wieder meinem Hauptjob nachgehe. Passend dazu sind die Kinder abwechselnd krank und der beste Ehemann jede Woche auf Dienstreise: Vereinbarkeitschaos pur, das nur mit Hilfe von Oma & Opa und Freunden klappt. Dabei bleibt natürlich hier das Blog Mama Schulze auf der Strecke. Genau so sieht es auch drüben bei Facebook oder Instagram aus. So ganz möchte ich aber nicht ohne Euch und daher habe ich mir überlegt, morgen, am 12.12.17, um 20 Uhr, bei Facebook mal wieder eine kleine, aber feine Lesung für Euch zu machen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr einmal reinschaut. Dabei habt Ihr natürlich die Möglichkeit, mir alle Eure Fragen zu stellen. Und falls Ihr besondere Wünsche für die Lesung habt, schickt mir diese sehr gerne vorab 😉 Ich freue mich auf Euch!

Die hässlichen Fünf

Kinderbuch zu Weihachten – Teil 2

Kinderbuchvorstellung „Die hässlichen Fünf“ Am letzten Dienstag habe ich hier bei Mama Schulze meine kleine neue Reihe gestartet: Kinderbuch zu Weihnachten Ich möchte Euch in der verbliebenen Zeit bis Weihnachten wöchentlich ein Kinderbuch vorstellen, das uns gerade gut gefällt und sehr oft gelesen wird. Vielleicht ist darunter ja noch der eine oder andere Geschenketipp für Euch dabei 😉 Den Start machte das Kinderbuch Schau in deinen Körper, von Beltz & Gelberg. Auch heute möchte ich Euch ein tolles Kinderbuch aus diesem Verlag vorstellen, das ich beim Elternbloggergipfel in Österreich von Beltz & Gelberg geschenkt bekommen habe. Dieses tolle Kinderbuch ist von den Schöpfern des Grüffelo und ein wahrer kleiner Schatz. Der Titel sprach mich sofort an und die Idee finde ich einfach nur toll: Es geht um „die hässlichen Fünf“, die sich selbst zwar unglaublich hässlich finden, aber für ihre Kinder einfach nur wunderschön sind. „Die hässlichen Fünf“ abgeleitet von den afrikanischen „Big Five“ zeigen ganz wunderbar, dass, egal wie hässlich wir uns selbst finden, es immer jemanden gibt, für den wir wunderschön sind. Und …

Kinderbuch zu Weihnachten

Kinderbuch zu Weihnachten – Teil 1

Weihnachten naht und zu diesem Anlass habe ich mir überlegt, Euch jede Woche am Dienstag ein Kinderbuch vorzustellen, das uns gut gefällt. Denn ich finde, dass man Geschenketipps immer gut gebrauchen kann, oder? Daher starte ich heute meine neue kleine Reihe: Kinderbuch zu Weihnachten Am vergangenen Wochenende war ich ja in Salzburg, bei dem Bloggergipfel der Elternblogger in Österreich. Dort waren auch zwei freundliche Vertreterinnen von Beltz & Gelberg, die neue Kinder- und Jugendbücher vorgestellt haben. Das erste Buch, das ich Euch vorstellen möchte, ist mir dort sofort ins Auge gefallen. Großes Interesse für alles, was den Körper betrifft Ich pflege ja mit Mini und Maxi einen offenen Umgang bezüglich der MS. Sie sehen mich, wie ich meine Medikamente schlucke, sie wissen, dass ich regelmäßig zu meinen Untersuchungen muss. Manchmal nehme ich sie auch mit. Das hat zur Folge, dass beide ein großes Interesse für alles haben, was den Körper betrifft, und uns mit Fragen löchern. Oder andere Personen. Oder Ärzte und Krankenschwestern. Beltz & Gelberg hat jetzt ein Buch herausgebracht, das diesbezüglich hilft, einige …

Reise nach Salzburg mit Kindern

Eine Reise nach Salzburg zu K3

An diesem Wochenende war ich auf Einladung der Organisatorinnen in Salzburg bei K3 Kinder, Karriere, Kooperationen. Bei DEM Elternbloggergipfel in Österreich habe ich zur Autorenschaft von Bloggern gesprochen. Und das war wirklich schön, daher möchte ich Euch davon erzählen. Anreise von Frankfurt Am Samstagmorgen stieg ich in der Früh in den Zug Richtung München, um 3 Stunden später in die Regionalbahn nach Salzburg zu wechseln. Weitere 1,5 Stunden später war ich da. Übrigens gibt es auch in der österreichischen Regionalbahn W-LAN, was wirklich komfortabel ist. Und ich habe einfach mal nichts gemacht, und mir eine neue Serie bei Amazon angeschaut (und ein paar Tränchen verdrückt: This is us – Das ist Leben. Das hier ist eine werbefreie klare Empfehlung, für alle, die auf Familiengeschichten mit Herzschmerz, aber ohne großes Drama stehen). K3 Kinder, Karriere, Kooperationen Ziemlich genau nach der Begrüßung durch Bettina von Das frühe Vogerl, Christina alias Anne von Einer schreit immer, und Birgit von Muttis Nähkästchen und passend zu Sophies (BerlinFreckles) Vortrag zu Pinterest kam ich im Spielzeugmuseum Salzburg, dem Ort der Veranstaltung, …

Wunschstein

Der Wunschstein

„Können wir heute Abend mal wieder den Wunschstein machen?“, fragte die MaxiSchnecke zum Abendessen. „Was für eine gute Idee!“, war mein erster Gedanke. „Den Wunschstein haben wir schon lange nicht mehr herumgehen lassen. Dabei mögen wir dieses Ritual doch eigentlich alle sehr gerne.“ Auch Papa Schulze gefiel der Gedanke der Großen und so ließen wir den Wunschstein nach dem Abendessen herumgehen. OK, der Schneckerich konnte damit jetzt noch nicht so viel anfangen und mantschte beharrlich in den Resten seines Abendessens herum. Aber er wurde von der guten Stimmung angesteckt und war glücklich. Der Wunschstein Der Wunschstein ist ein kleiner schöner Stein, ein Handschmeichler, den ich einmal von der Familienberaterin bekommen habe, die ich einmal pro Jahr besuche. Sie gab uns den Tipp, diesen Stein vor dem Wochenende reihum gehen zu lassen. Jedes Familienmitglied darf alleine sprechen, wenn es den Stein in der Hand hat. Keiner wird unterbrochen. Jedes Familienmitglied darf sich eine Aktivität für das Wochenende wünschen, die gemeinsam unternommen wird. Das muss nichts Großes oder Ausgefallenes sein, aber etwas, was man zusammen problemlos machen …

Elternzeit

Elternzeit adé

In knapp einer Woche ist sie vorbei, meine Elternzeit. Schwupps, und weg. Unfassbar. 11 Monate hatte ich genommen. Vorbei. Gefühlt ein Atemzug. Natürlich hat das auch mit der Veröffentlichung meines Buches im September zu tun. Hierdurch hatte ich seit Mai immer wieder Termine, die die Zeit noch schneller vergehen ließen. Und nun ist es dann wirklich soweit und ich gehe wieder „meinem normalen Beruf“ nach. Denn den habe ich auch noch und möchte ihn nicht missen. Seit letzter Woche besucht der Schneckerich daher eine Krippe. Und das funktioniert wirklich gut. Der kleine Mann fühlt sich sichtlich wohl- und das macht mich sehr glücklich. Ich hoffe, dass es so weiter geht und er nicht noch einmal in nächster Zeit so schlimm erkrankt wie neulich, dass er nicht dorthin gehen kann. Trotzdem halte ich inne. Die Zeit. Die Zeit schreitet einfach dahin. Das Leben lebt. Die Erde dreht sich gefühlt immer schneller. Ich wünschte, da wäre einfach mehr Zeit- vielleicht ein bis zwei Stunden pro Tag? Ich weiß es nicht. Dafür weniger Stress. Weniger Müssen. Manchmal haut …